Hoe maak je een fietsketting schoon?
Het schoonmaken van een ketting is voor de meesten niet het leukste klusje dat er is. Het belang van een...
Lees meerOvertraining herkennen en behandelen
Hoger, sneller, verder: in de sport gaat het vaak om verbetering van de prestaties. Steeds beter worden, dat is het...
Lees meerDoor herstel weer in balans
Het leven is een kringloop: wie actief is, heeft pauzes nodig. Wie overdag presteert heeft s-nachts een verkwikkende slaap nodig....
Lees meerFoamroller: Effectiviteit ervan
Fasciatraining komt neer op zelfmassage met foamrollers en andere hulpmiddelen voor de fasciae. Het kan helpen om kramp, spierpijn en ontstekingen te verzachten en...
Lees meerSpierlengte training
Spierlengtetraining wordt in vakkringen ook wel biokinematiek genoemd en wordt steeds populairder. Geen wonder. De trainende persoon kan verbetering van...
Lees meerFoamroller: Hoe vaak en hoe lang moet je die gebruiken?
Je lichaam is een waar wonder: om te zitten, staan, huppelen of rennen, werken dagelijks honderden spieren, pezen, botten en...
Lees meerWetsuit: wat zijn de voordelen?
Wat is een wetsuit? Een wetsuit is een neopreen pak waarin je kunt zwemmen. Het geeft naast drijfvermogen ook een...
Lees meerRecovery kussen
HET BLACKROLL RECOVERY KUSSEN IS EXTREEM KLEIN EN HANDIG, SLECHTS 50 X 30 CENTIMETER. Vanwege de afmetingen en het feit...
Lees meerFusion: Welk T-shirt / singlet gebruik je?
FUSION HEEFT HET PERFECTE SHIRT VOOR JE! Hieronder een overzicht: Fusion C3 T-shirt, Singlets, T-shirts LS en Tops (zowel voor dames als heren) Geschikt voor...
Lees meer